您当前的位置: 首页 > 旅游

南瓜怎么吃才美味又健康toutiao

2019-01-12 00:37:51
南瓜怎么吃才美味又健康

南瓜是我们的一道家常菜,它味道甘甜、性温,入脾,胃经;有补中益气的功效,而且它还有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。那么我们应该怎样健康而又美味的吃呢?小面随小编一起来了解一下南瓜的食谱吧!

南瓜菜谱1、蔬菜南瓜浓汤材料:南瓜600克,胡萝卜50克,土豆100克,洋葱40克,香芹30克,调味料:盐,鸡精,黄油,奶油白酱,鲜奶油或鲜奶8个月宝宝咳嗽
,咖喱粉1茶匙,黑胡椒粉1/2茶匙做法:

01.南瓜,胡萝卜,土豆切薄片。洋葱切片,香芹切碎。

02.锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。

03.加入刚盖过蔬菜的水量。用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,土豆变软。离火放凉。

04小儿退烧
.把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状。

05一岁宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办
.再倒回汤中,放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌,放入盐,鸡精,1茶匙咖喱粉,1/2茶匙黑胡椒粉调味。

煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。

点击图片进入下一页

南瓜怎么吃才美味又健康

小诀窍:

没有用奶油白酱的,可以直接加鲜奶油或鲜奶,之后用淀粉勾芡。

共12页:上一页123456789101112下一页
推荐阅读
图文聚焦